あへあほ体操教室200回記念!ペッパーが来ます!

こんにちは、加藤憲隆です。

 

毎週金曜日に開催している『あへあほ体操教室』ですが、2018年1月5日に開催200回を迎えました。

この記念イベントとして、1月12日にペッパーが来ます!

 

レギュラーインストラクターの片山先生、あへあほ体操考案者のしもの先生、そしてペッパーが3人であへあほ体操を行います。

お時間のある方は是非いらしてください。

初めていらっしゃる方も歓迎いたします。

 

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節分報告

こんにちは、加藤憲隆です。

前回のブログで予告していましたが、2月3日に節分を行いました。

今日はその報告です。

 

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2月3日に節分の豆まきをします

こんにちは、加藤憲隆です。

もうすぐ節分ですね!

ということで、節分の豆まきのお知らせです。

 

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あへあほ体操教室のインストラクター紹介

こんにちは、加藤憲隆です。

 

今日は、あへあほ体操教室のインストラクター紹介です。

今のインストラクター・片山先生だけではなく、歴代、そして代行レッスンで来てくださった方をご紹介します。

(画像は、株式会社 AHプロジェクトホームページの物を使用させていただきました)

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今年最後の「あへあほ体操教室」終わりました~

こんにちは、加藤憲隆です。

雪がすごいですね。

朝に家で除雪、お寺でも除雪、そして帰ったらまた家で除雪と、なかなか大変な一日です。

皆さんも雪で苦労されていることと思います。

がんばって冬を乗り切りましょう!

 

 

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富丘浄苑バルーンアート教室やりました

こんにちは、加藤憲隆です。

 

先日告知したとおり、今日は富丘浄苑でバルーンアート教室をやりました。

参加者は10名。

あへあほ体操教室の方と、近所の方が参加しました。

 

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2016年10月14日にバルーンアート教室開催します

こんにちは、加藤憲隆です。

今日はバルーンアート教室の告知です。

 

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富丘浄苑あへあほ体操教室・参加者の感想

こんにちは、加藤憲隆です。

以前に、あへあほ体操教室の皆さんに感想をいただきました。

一部を掲載します。

 

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富丘浄苑あへあほ体操教室懇親会開催しました

こんにちは、加藤憲隆です。

 

9月15日に、富丘浄苑あへあほ体操教室の、懇親会を開催しました。

参加者は10名。

あいにくの土砂降りでしたが、誰一人欠けること無く皆さん集合し時間通りにスタートしました。

たくさんお集まりいただけて嬉しいです。

 

 

 

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クルミをいただきました

こんにちは、加藤憲隆です。

 

私は毎日通販(アマゾン)で買ったアメリカ産のクルミを食べています。

あへあほ体操の参加者のOさんと、

「国産のクルミが良いと思っているんですが、高いんですよね」

なんて話をしていたら、なんと、Oさんがクルミを拾ってきてくれました。

 

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あへあほ体操教室がUHBのSUPER NEWSに出ました

こんにちは、加藤憲隆です。

 

 

2年ほど前(2014年12月16日)の話になりますが、あへあほ体操教室がUHBのSUPER NEWSに出たことがあります。

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手稲高台通シャトルバス

こんにちは、加藤憲隆です。

 

富丘浄苑の近くを走っているバスで、手稲高台通シャトルバスというものがあります。

手稲駅と稲積公園駅、富丘浄苑の周辺を回るシャトルバスです。

 

平日のみ運行ですが、富丘浄苑に来るにはとても便利です。

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バルーンアート教室を開催しました

こんにちは、加藤憲隆です。

 

以前に、あへあほ教室の皆さん対象に、バルーンアート教室を開催しました。

あへあほ体操が始まる前の、午後2時から午後3時の1時間です。

 

講師は、私が務めさせていただきました。

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アサヒビール札幌工場見学・試飲会にいってきました

こんにちは、加藤憲隆です。
 
あへあほ体操教室の皆さんと、アサヒビール工場の見学・試飲会に行ってきました。
企画は、あへあほ常連の大山さん。

 

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どうしてお寺で体操教室をしているの?

こんにちは、加藤憲隆です。

今日は、「どうしてお寺で体操教室をしているの?」というお話です。

 

その答えは「壇家の皆さんと地域の皆さんの体と心の健康増進に役立ちたくて」です。

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あへあほ体操教室

こんにちは、加藤憲隆です。

毎週金曜日の午後3時~4時に富丘浄苑で、「あへあほ体操教室」というのを開催しています。
あへあほ体操は、「あーへー、あーほー」と声を出しながら、「あ」と「へ」の時にお腹をへっこめる運動です。
とっても簡単です。

 

運動強度をご自身でコントロールしやすいので、元気な若い方から、80歳を超えた方まで、様々な方が参加しています。
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